מזמינות אותך למסע משותף של גוף ונפש שבסופו תרכשי מקצוע מעשיר
ומספק ותצטרפי אלינו לקהילה של מעל 200 בוגרי ובוגרות ההכשרה
מעל 200 בוגרי ההכשרה שלנו כבר הפכו למדריכים מקצועיים ופתחו קריירה כמורים לפילאטיס.
הקורס שלנו מועבר בגובה העיניים
-דגש על כלי אימון פרקטיים ליישום מיידי באימונים
-חוברות הדרכה והדרכות וידאו כלולות ללא עלות נוספת
-ליווי ותמיכה צמודים : גם במהלך התהליך וגם לאחריו
– מציאת עבודה וליווי מקצועי לתמיד!

מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים מזה 12 שנים, מלמדת, חיה ונושמת את התחום לאורך השנים, בעלת סטודיו לי – מרכז ללימודי פילאטיס ויוגה הפועל משנת 2014 ואקדמיה להכשרות מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים, לי מכשירה מורים לפילאטיס מתוך אמונה שלמה שהגוף הוא יחידה שלמה והחיבור בין הגוף לנפש הוא בלתי נפרד.
לי בנימין, נשואה ואמא לשלושה קטנטנים. מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
מאז שנת 2012, ומאז ועד היום מלמדת, חוקרת וחיה את עולם התנועה על כל רבדיו. הרקע שלה כרקדנית, יחד עם הכשרתה כמורה ליוגה ויניאסה, יוגה אווירית ושיטת BARRE, יצרו עבורה שפה תנועתית עשירה, מדויקת ורב-ממדית.
בשנת 2014 הקימה את סטודיו לי – מרכז ללימודי פילאטיס ויוגה, ובשנת 2018 ייסדה את האקדמיה להכשרות מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים. האקדמיה נולדה מתוך חזון ברור: להכשיר מורות ומורים מקצועיים, קשובים ובעלי עומק – כאלה הרואים את האדם שמולם ולא רק את התרגיל.
לי מכשירה מורים לפילאטיס מתוך אמונה עמוקה שהגוף והנפש הם יחידה אחת שלמה, וכי התנועה היא שער לחיבור פנימי, לריפוי, להקשבה ולצמיחה. בעיניה, הפילאטיס איננו רק שיטת אימון, אלא דרך חיים – שיטה אינסופית המאפשרת חקירה מתמדת, דיוק, אתגר ותמיכה, ומתן מענה שלם לצרכים המשתנים של הגוף לאורך החיים. מטרתה המרכזית של לי היא ללוות נשים ואנשים למסע של חיבור לעצמם: להרגיש טוב יותר בגופם ובנפשם, לפתח אמון בגוף, לנוע בחופשיות וללא פחד, לטפח אהבה וקבלה עצמית, ולהמשיך להתפתח מתוך הקשבה פנימית ורצון כן לחיות בגוף בריא, חזק ומאוזן יותר.
מבשרת ציון
1.7.26-23.12.26
ימי רביעי
10:00-15:00
14.7.26-13.10.26
ימי שלישי
15:00-20:00
– אנטומיה פיזיולוגיה-
-עקרונות הפילאטיס ולימוד עיוני
– רפרטואר כלל תרגילי המזרן והמכשירים.
– תכנון ובניית שיעור.
– התאמה לאוכלוסיות מיוחדות.
– הכנה מעשית לעולם האמיתי.
– למידה לפי סטנדרט בין לאומי תחת ארגון ה- PMA.
– דגש על כלי תרגול פרקטים ליישום מידי בשיעורים.
– חוברת הדרכה והדרכות וידאו כלולות ללא עלות נוספת.
– ליווי ותמיכה צמודים גם במהלך התהליך וגם אחריו.
– מציאת עבודה וליווי מקצועי לתמיד.
• אנטומיה פיזיולוגיה – לימודים יישומיים הנלמדים בצורה מעמיקה ומדויקת ומלמדים איך לראות את האנטומיה בצורה פרקטית וליישם את הידע שלנו בפועל, כולל ניתוח פעולות כל שריר במהלך התרגול ואבחון לקויות יציבה.
• עקרונות הפילאטיס – למידה מעמיקה של כל העקרונות המנחים אותנו במהלך התרגול, הבנת דרכי ההוראה המאפשרות לנו כמורים להעביר את העקרונות האלה אל המתרגלים שלנו וליישם אותם בבניית מערכי השיעור.
• רפרטואר כל תרגילי המזרן והמכשירים – למידה של כלל תרגילי הפילאטיס המקוריים בכל סוגי המכשירים, כולל דיוקים בתנועה ובנשימה של כל תרגיל ותרגיל וכן וריאציות שונות להקלה או אתגר של כל תרגיל.
• תכנון ובניית שיעור – תכנון שיעור זורם, מאתגר, מדויק ומעמיק והתאמת השיעור לסוגים שונים של מתאמנים ולמצבים רפואיים ופיזיולוגים שונים.
• עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות – התאמת התרגול לכלל האוכלוסיות כולל בעיות אורתופדיות שונות, נשים בהריון, צרכים רגשיים של מתאמנים ועוד…
בוגרי ההכשרה יקבלו תעודת מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
מוכרת וחתומה ע"י ארגון ה-PMA
(Pilates Method Alliance)
ארגון הפילאטיס הגדול בעולם.
התעודה בעלת תוקף בין לאומי.
120 שעות לימוד אקדמאיות
75 שעות תרגול עצמי
50 שעות השתתפות בשיעורים
110 שעות צפייה בשיעורים
70 שעות הכשרה מעשית
סה"כ 450 שעות לימוד אקדמאיות.
מרכז לפילאטיס, יוגה, BARRE ואימוני כוח. אקדמיה להכשרת מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ולשיטת ה- BARRE.