הלימודים מחולקים לכמה תחומים-

• אנטומיה פיזיולוגיה- לימודים יישומיים הנלמדים בצורה מעמיקה ומדויקת ומלמדים איך לראות את האנטומיה בצורה פרקטית וליישם את הידע שלנו בפועל, כולל ניתוח פעולות כל שריר במהלך התרגול ואבחון לקויות יציבה.

• עקרונות הפילאטיס- למידה מעמיקה של כל העקרונות המנחים אותנו במהלך התרגול, הבנת דרכי ההוראה המאפשרות לנו כמורים להעביר את העקרונות האלה אל המתרגלים שלנו וליישם אותם בבניית מערכי השיעור.

• רפרטואר כל תרגילי המזרן והמכשירים- למידה של כלל תרגילי הפילאטיס המקוריים בכל סוגי המכשירים, כולל דיוקים בתנועה ובנשימה של כל תרגיל ותרגיל וכן וריאציות שונות להקלה או אתגר של כל תרגיל.

• תכנון ובניית אימון- תכנון שיעור זורם, מאתגר, מדויק ומעמיק והתאמת השיעור לסוגים שונים של מתאמנים ולמצבים רפואיים ופיזיולוגים שונים.

• עבודה עם אוכלוסיות ייחודיות- התאמת התרגול לכלל האוכלוסיות כולל בעיות אורתופדיות שונות, נשים בהריון , צרכים רגשיים של מתאמנים ועוד.

• הכנה לדרך – שפת גוף, אינטונציה, שימוש במגע ועוד מגוון כלים שיהפכו את ההדרכה שלך למקצועית ומדוייקת.

• ליווי במציאת עבודה ותמיכה מקצועית לתמיד!